ຜູ້ປ່ວຍໂລກກະດູກເສື່ອມ, ເຈັບຂໍ້ເຂົ່າ, ເຈັບຫຼັງ ເຊົາໄດ້ຈາກ 3 ສິ່ງນີ້

ເຫຼືອເຊື່ອຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກກະດູກເສື່ອມ, ເຈັບຂໍ້ເຂົ່າ ແລະເຈັບຫຼັງ, ພຽງແຕ່ບໍລິໂພກ 3 ສິ່ງນີ້ພາຍໃນໄລຍະເວລາ 1 ເດືອນ ໂລກທີ່ເປັນກັບເຊົ່າເປັນປິດຖີ້ມ, ໂດຍໂລກດັ່ງກ່າວ ມັກຈະເກີດກັບຄົນທີ່ເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນປົກກະຕິ ແລະກັບຄົນທີ່ມີອາຍຸສູງ, ຊຶ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເປັນຕາມຂໍ້ກະດູກເວ ລາທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ ແລະເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຫຍຸ້ງຍາກ ເຊັ່ນ: ການລຸກ ຫຼື ນັ່ງ, ການຍ່າງຕ່າງໆ, ທີ່ທີ່ຜ່ານມາພາຍຫຼັງທີ່ເປັນໂລກນີ້ແລ້ວກໍຈະຕ້ອງໄປພົບໝໍ ແລະໄດ້ຢາມາກິນ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນກໍຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າ ພືດສະໝຸນໄພຂອງເຮົາກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ໂລກນີ້ເຊົ່າໄດ້ດ້ວຍ 3 ສິ່ງນີ້ຄື: ນ້ຳກະຊາຍ, ນ້ຳໝາກນາວ ແລະນ້ຳເຜີ້ງ


ສ່ວນປະສົມແມ່ນ ກະຊາຍ 1 ຂີດ ຕໍ່ ນ້ຳເຜີ້ງ 2 ບ່ວງແກງ ແລະໝາກນາວ 2 ໜ່ວຍ, ສ່ວນວິທີເຮັດແມ່ນໃຫ້ເອົາກະຊາຍລ້າງນ້ຳໃຫ້ສະອາດ ແລະຕັດເປັນຂໍ້ໆ, ຈາກນັ້ນ ກໍນຳໄປຕຳ ຫຼື ປັ່ນດ້ວຍເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າ ພໍລະອຽດແລ້ວກໍໃຫ້ເຕີມນ້ຳສະອາດລົງໄປ 2 ຈອກ, ຈາກນັ້ນກໍເອົາໄປຕອງດ້ວຍຜ້າຂາວບາງ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ນ້ຳຫົວເຊື້ອ ຕາມດ້ວຍນ້ຳໝາກນາວ ແລະນ້ຳເຜີ້ງປຸງລົດຕາມທີ່ມັກ, ແລ້ວເກັບໄວ້ໃນຕູ້ ເຢັນ ກິນເທື່ອລະຈອກ ເຊົ້າ-ແລງປະມານ 1 ເດືອນ, ຮັບຮອງເຫັນຜົນແບບເຫຼືອເຊື່ອແນ່ນອນ ໂລກທີ່ເປັນຈະເຊົ່າຈົນໝໍບໍ່ຢາກເຊື່ອ, ເພາະທັງ 3 ຢ່າງເປັນຢາບຳບັດແບບທຳມະຊາດ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງ ກາຍສ້າງມວນກະດູກໃໝ່ຂຶ້ນມາ ແລ້ວໄປເສີມສ້າງກະດູກທີ່ເສື່ອມໃຫ້ແໜ້ນຄືເກົ່າ


ເນື່ອງຈາກທັງ 3 ຢ່າງ ຍັງຊ່ວຍບຳລຸງກະດູກ ເພາະມີແຄລຊຽມສູງ, ບຳລຸງສະໝອງໃຫ້ເລືອດລ້ຽງສະໝອງສ່ວນກາງດີຂຶ້ນ, ປັບສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ຄວາມດັນເລືອດ ແລະແກ້ໂລກໄຕ ເຮັດໃຫ້ໄຕເຮັດວຽກດີຂຶ້ນ, ທັງປ້ອງກັນໄທລອຍເປັນພິດ, ບຳລຸງມົດລູກ ແລະແກ້ບັນຫາຜົມງອກ, ຫຼົ່ນ, ກະເພາະປັດສະວະເຄັ່ງ, ຄວບຄຸມບໍ່ໃຫ້ຕ່ອມລູກໝາກໃຫຍ່ ແລະແກ້ບັນຫາໄສ້ເລື່ອນອີກດ້ວຍ.


ສູດນີ້ເປັນສະໝຸນໄພບຳບັດຮັກສາໂລກກະດູກເສື່ອມ, ເຈັບຂໍ້ເຂົ່າ ແລະເຈັບຫຼັງ, ລອງຄວນໄປທົດລອງເບິ່ງເດີສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນ ເພື່ອຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາການເຈັບຂອງທ່ານເຊົາໄດ້ດ້ວຍສະໝຸນໄພ 3 ສິ່ງນີ້
————————————-
ຊິວິດ ແລະ ການງານ | Work-Life Balance

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *