ເຜີຍພາບບາງສ່ວນຂອງພຣະພຸດທະຮູບອົງຫຼວງ ປາງປະທານພອນ ມາຮອດວັດໄຫຫີນມີໄຊຍະຣາມແລ້ວ.

ອີງຕາມການລາຍງານຂອງ ຄູບາແສງທອງ ຈັນທະວາໂຣ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ໃນມື້ນີ້ ວັນທີ 21 ກຸມພາ 2018 ບາງສ່ວນຂອງພຣະພຸດທະຮູບອົງຫຼວງປາງປະທານພອນ ໄດ້ມາຮອດວັດໄຫຫີນມີໄຊຍະຣາມ ເມືອງແປກ ແຂວງຊຽງຂວາງແລ້ວ ເຊິ່ງພະພຸດ ທະຮູບມີຄວາມສູງຈາກຖານປະມານ 23 ແມັດ (ຫາກລວມຖານທີ່ສູງ15 ແມັດ ຈະເຮັດໃຫ້ພະພຸດທະຮູບສູງເຖິງ38 ແມັດເລີຍ ເຊິ່ງນັບວ່າເປັນພະພຸດທະຮູບທີ່ສູງລະດັບຕົ້ນຂອງປະເທດເລີ່ມກໍວ່າໄດ້.

ວັດໄຫຫີນມີໄຊຍະຣາມ ມີ​ເນື້ອ​ທີ່ທັງໝົດປະມານ 18 ​ເຮັກຕາ ເປັນວັດທີ່ຕັ້ງຢູ່ຈອມພູໃກ້ກັບທົ່ງໄຫຫີນແຂວງຊຽງຂວາງ. ຖືວ່າເປັນອີກວັດໜຶ່ງທີ່ຊາວແຂວງຊຽງຂວາງປະກອບສ່ວນວັດຖຸ ແລະ ປັດໃຈ ເພື່ອສ້າງວັດດັ່ງກ່າວໃຫ້ກາຍເປັນສູນຮຽນຮູູ້ຂອງສາສະໜາຂອງບັນດາພະສົງ, ສຳມະນາພາຍໃນແຂວງ.

ທີ່ມາ: ຄູບາແສງທອງ ຈັນທະວາໂຣ (Sengthong Chanthavaro).

 ມຽນມາທຳລາຍແຫລ່ງຜະລິດຢາເສບຕິດ ພ້ອມຍຶດຢາ ແລະ ອຸປະກອນມູນຄ່າ 7 ລ້ານໂດລາ

ທະ​ຫານ​ມຽນມາບຸກທຳລາຍ​ແຫ​ລ່ງຜະລິດ​ຢາ​ເສບ​ຕິດ​ທາງ​ພາກ​ເໜືອ ພ້ອມ​ທັງ​ຍຶດຢາ​ເສບ​ຕິດ, ສານ​ຕັ້ງຕົ້ນ ​ແລະ ອຸປະກອນ​ທີ່​ໃຊ້​ໃນ​ການ​ຜະລິດ ຄິດ​ເປັນ​ມູນ​ຄ່າ 7 ລ້ານ​ໂດ​ລາ​ສະຫະລັດ.
ທະຫານ ​ແລະ ​ເຈົ້າໜ້າ​ທີ່​ທ້ອງ​ຖິ່ນ​ຍຶດຢາ​ໄອສ໌ 259 ກິ​ໂລ, ຝິ່ນ 120 ກິ​ໂລ ​ໃນ​ລະຫວ່າງ​ເຂົ້າທຳລາຍ​ໂຮງງານ​ຜະລິດ​ຢາ​ເສບ​ຕິດ​ຂະໜາດ​ໃຫຍ່​ໃນ​ອາຄານ 34 ຫລັງ​ໃກ້​ກັບ​ບ້ານ​ແຫ່ງ​ໜຶ່ງ​ໃນ​ລັດ​ສານ ຕິດ​ຊາຍ​ແດນປະ​ເທດ​ຈີນ. ກອງທັບ​ມຽນມາ ກ່າວ​ໃນ​ຖະ​ແຫລ​ງການ ​ເ​ຊິ່ງ​ເຜີຍ​ແຜ່​ໃນ​ເຟສບຸກຂອງ​ຜູ້​ບັນຊາ​ການ​ທະຫານ​ບົກ ຍັງ​ໃຫ້​ລາຍ​ລະອຽດ​ຂອງ​ອຸປະກອນ​ທີ່​ໃຊ້​ໃນ​ການ​ຜະລິດ​ຢາ​ເສບ​ຕິດ ​ແລະ ສານ​ຕັ້ງຕົ້ນ ​ເຊິ່ງບໍ່​ຄ່ອຍ​ເກີດ​ຂຶ້ນ ​ໂດຍ​ລະບຸ​ວ່າ: ສາມາດ​ຍຶດກົດ ​ແລະ ນ້ຳມັນ​ແອັດ​ຊັງ​ໄດ້​ຫລາຍ​ຮ້ອຍ​ຖັງ, ​ໂຊດາ​ໄຟ 750 ຖົງ, ຕູ້​ແຊ່​ເຢັນ 22 ຕູ້, ​ເຄື່ອງ​ປັ່ນ​ໄຟ 12 ​ເຄື່ອງ ​ແລະ ກາ​ເຟອິນ ​ແລະ ສານ​ເຄມີ​ອື່ນໆ​ອີກ​ຈຳນວນ​ຫລາຍ. ​ເຈົ້າໜ້າ​ທີ່​ຕຳຫລວດ​ລະດັບ​ສູງ​ຂອງ​ມຽນມາ​ກ່າວ​ວ່າ: ປະຕິບັດ​ການຄັ້ງນີ້​ເປັນ​ການ​ຮ່ວມ​ມື​ຂອງ​ທະຫານ ​ແລະ ຕຳຫລວດ ​ແລະ ປັດຈຸບັນ​ເຈົ້າໜ້າ​ທີ່​ກຳລັງ​ດຳ​ເນີນ​ການ​ຕາມ​ຂະ​ບວນການ​ທາງ​ກົດໝາຍ. ການ​ບຸກທຳລາຍ​ໂຮງງານ​ຢາ​ເສບ​ຕິດ​ທີ່​ເມືອງ​ກຸ​ພາຍ​ໃນ​ລັດ​ສານ​ຄັ້ງນີ້​ເກີດ​ຂຶ້ນຫລັງ​ຈາກ​ເດືອນ​ຜ່ານ​ມາ ​ເຈົ້າໜ້າ​ທີ່​ຍຶດຢາ​ບ້າ 30 ລ້ານ​ເມັດ, ​​ໄອສ໌ອີກ 2 ​ໂຕນ ​ແລະ ​ເຮ​ໂຣອິນ​ໄດ້​ເປັນ​ຈຳນວນ​ຫລາຍ ຄິດ​ເປັນ​ມູນ​ຄ່າ 54 ລ້ານ​ໂດ​ລາ​ສະຫະລັດ.

ເຊກອງ ເຊັນອະນຸມັດສ້າງເຂື່ອນ 3 ແຫ່ງຢູ່ເມືອງດາກຈຶງ

ຂປລ. ອົງການປົກຄອງແຂວງເຊກອງ ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ບໍລິສັດ ເອັມພີ (MP) ກໍ່ສ້າງຈໍາກັດຜູ້ດຽວ ເປັນຜູ້ສືບຕໍ່ພັດທະນາໂຄງການ ກໍ່ສ້າງເຂື່ອນໄຟຟ້ານໍ້າຕົກ ຂະໜາດນ້ອຍ 3 ແຫ່ງໃສ່ນ້ຳເຢີງ ຢູ່ເມືອງດາກຈຶງ. ໂດຍໄດ້ຈັດພິທີເຊັນສັນຍາ ອະນຸຍາດໂຄງການ ໃນວັນທີ 19 ກຸມພາ 2018 ລະຫວ່າງ ທ່ານ ທອງຄຳ ມະນີວົງຫົວໜ້າພະແນກແຜນການ ແລະ ການລົງທຶນ ແຂວງເຊກອງ ກັບທ່ານ ມະໂນທຳ ເພັດສີລິແສງອຳນວຍການບໍລິສັດ ເອັມພີກໍ່ສ້າງຈໍາກັດຜູ້ດຽວ ໂດຍມີທ່ານ ເຫລັກໄຫລສີວິໄລ ຮອງເຈົ້າແຂວງໆເຊກອງ, ມີທ່ານເຈົ້າເມືອງໆດາກຈຶງ, ພະແນກການ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງ ແຂວງ-ເມືອງ ແລະ ພະນັກງານວິຊາການ ເຂົ້າຮ່ວມ.
ທ່ານມະໂນທຳ ເພັດສີລິແສງ ໄດ້ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ໂຄງການດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ດຳເນີນການສຶກສາສຳຫລວດ ຄວາມເປັນໄປໄດ້ມາແຕ່ ເດືອນກໍລະກົດ ປີ 2014 ເຊິ່ງເຫັນວ່າມີຄວາມສາມາດ ເປັນໄປໄດ້ໃນການກໍ່ສ້າງ, ຈາກນັ້ນ ຈຶ່ງຂໍອະນຸຍາດສືບຕໍ່ ພັດທະນາເຂດດັ່ງກ່າວໂດຍໂຄງການກໍ່ສ້າງ ເຂື່ອນໄຟຟ້ານ້ຳຕົກ ຂະໜາດນ້ອຍນ້ຳເຢີງທັງ 3 ແຫ່ງ ແມ່ນມີກຳລັງຕິດຕັ້ງລວມ 33 ເມກາວັດ ແລະ ສາມາດຜະລິດ ກະແສໄຟຟ້າໄດ້ທັງໝົດ 136,39 ກິກກາວັດໂມງຕໍ່ປີ, ໃນນີ້ຫ້ວຍເຢີງ 3 ມີກຳລັງຕິດຕັ້ງ 9 ເມກາວັດ, ສາມາດຜະລິດກະແສໄຟຟ້າໄດ້ 34,7 ກິກກາວັດໂມງ ຕໍ່ປີ; ຫ້ວຍເຢີງ 5 ມີກຳລັງຕິດຕັ້ງ 10 ເມກາວັດ, ສາມາດຜະລິດກະແສໄຟຟ້າໄດ້ 36,19 ກິກກາວັດໂມງຕໍ່ປີແລະ ຫ້ວຍເຢີງ 7 ມີກຳລັງຕິດຕັ້ງ 14 ເມກາວັດ,ສາມາດຜະລິດກະແສໄຟຟ້າ ໄດ້ 63,5 ກິກກາວັດໂມງຕໍ່ປີ. ຄາດຈະໃຊ້ເວລາໃນການກໍ່ສ້າງ 3 ປີຈິ່ງສຳເລັດ.
ທ່ານອຳນວຍການບໍລິສັດ ຍັງໃຫ້ຮູ້ອີກວ່າ: ກະແສໄຟຟ້າທີ່ຜະລິດໄດ້ທັງໝົດແມ່ນຈະຂາຍໃຫ້ບໍລິສັດ ລັດວິສາຫະກິດໄຟຟ້າລາວເພື່ອຕອບສະໜອງກະແສໄຟຟ້າ ໃຫ້ປະຊາຊົນລາວ ບັນດາເຜົ່າໂດຍສະເພາະ ປະຊາຊົນແຂວງເຊກອງ ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດໂດຍກົງຈາກໂຄງການ, ຖ້າຫາກໂຄງການດັ່ງກ່າວກໍ່ສ້າງ ສຳເລັດຕາມແຜນການ ຈະເປັນການປະກອບ ສ່ວນສຳຄັນ ເຂົ້າໃນການພັດທະນາ ເສດຖະກິດ-ສັງຄົມ ຂອງເມືອງດາກຈຶງ ກໍຄື ແຂວງເຊກອງໂດຍສະເພາະ ແມ່ນການສ້າງວຽກເຮັດງານທຳ ໃຫ້ປະຊາຊົນພາຍໃນທ້ອງຖິ່ນ.

ຜັກບົວລະພາກັບຄຸນປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍແກ້ບັນຫາໂຣກນອນບໍ່ຫຼັບ.

ບົວລະພາຖືວ່າເປັນຜັກກິນກັບເຝີ, ເຂົ້າປຽກ, ເຂົ້າປຸ້ນທີ່ຫຼາຍຄົນນິຍົມກິນ ແຕ່ສຳລັບບາງຄົນກໍ່ບໍ່ມັກເນື່ອງຈາກກິ່ນສະເພາະຂອງມັນນັ້ນເອງ ແລະ ມັນຍັງເປັນຜັກອີກຊະນິດໜຶ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄົົນທີ່ເປັນພະຍາດນອນບໍ່ຫຼັບສາມາດນອນຫຼັບໄດ້ສະບາຍຂຶ້ນ.

ໂດຍມີວິທີງ່າຍໆຄື: ໃຫ້ເອົາໃບບົວລະພາສົດ ປະມານ 1 ກຳມື, ແລ້ວນຳມາລ້າງນ້ຳໃຫ້ສະອາດຕົ້ມກັບນ້ຳໃນປະລິມານ 1/2 ລິດຕົ້ມຈົນຟົດ ຫຼື ຂ້ຽວຕໍ່ໄປເລື່ອຍໆຈົນໃຫ້ເຫຼືອນ້ຳປະມານ 3/4 ຂອງຈອກເທົ່ານນັ້ນ, ໃຊ້ດື່ມຂະນະທີ່ຍັງອຸ່ນໆກ່ອນຈະເຂົ້ານອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບໄດ້. ເຊິ່ງຜູ້ທີ່ມີບັນຫາໂຣກນອນບໍ່ຫຼັບໃຫ້ທົດລອງເຮັດເບິ່ງ ໂດຍບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ໄດ້ຄຸນປະໂຫຍດລ້ວນໆ ແລະ ປອດໄພຈາກສານເຄມີອີກດ້ວຍ ຖ້າໄດ້ຜົນດີກໍ່ສາມາດຕົ້ມດື່ມໄດ້ເລື່ອຍໆແຕ່ຖ້າບາງຄົນທີ່ໃຊ້ບໍ່ໄດ້ຜົນກໍ່ໃຫ້ຢຸດດື່ມ.

ບົວລະພາ ຫຼື OCIMUM BASILICUM LINN ຢູ່ໃນວົງ LABIATAE ໂດຍປະໂຫຍດທາງຢາພື້ນເມືອງໃຊ້ໄດ້ໝົດຕົ້ນຈຳນວນພໍປະມານຕົ້ມນ້ຳດື່ມແກ້ປວດ, ແກ້ຫວັດ, ແກ້ຖອກທ້ອງ, ຊ່ວຍໃຫ້ຈະເລີນອາຫານ, ຊ່ວຍຂັບເຫື່ອ, ຊ່ວຍຂັບເສມຫະ, ຊ່ວຍຂັບລົມ, ແກ້ເຈັບຫົວ, ປວດຂໍ້ ແລະ ແກ້ໜອງໃນ. ໂດຍນຳເອົາໃບສົດມາຕຳລະອຽດຄັ້ນເອົາສະເພາະນ້ຳ ຫຼື ຈະໃຊ້ກາກທາບາດແຜຟົກຊ້ຳ, ແຜເປັນໜອງຊຳເຮື້ອ, ແກ້ແມງໄມ້ກັດ. ສ່ວນເມັດແຫ້ງແມ່ນໃຫ້ຕົ້ມ ຫຼື ແຊ່ນ້ຳກິນເປັນຢາລະບາຍ, ແກ້ພະຍາດຕາແດງ ແລະ ຮາກສົດ ຫຼື ເຮັດຕາກແຫ້ງແມ່ນໃຫ້ເຜົາໄຟໃຫ້ເປັນຂີ້ເທົ່າແລ້ວນຳມາບົດລະອຽດທາບາດແຜຊຳເຮື້ອຈະດີຊ່ວຍໃຫ້ເຊົາໄວຂຶ້ນ.

 

ທີ່ມາ: ຂ່າວເສດຖະກິດ-ການຄ້າ

ຕຸ່ມອີສຸກອີໃສ ຮັກສາດ້ວຍໃບໝາກຍົມ ງ່າຍໆ 3 ວັນກໍ່ຫາຍດີ

ອີສຸກອີໃສ ເປັນໂຣກທີ່ສາມາດຕິດຕໍ່ກັນໄດ້ງາຍ ພົບວ່າປະມານ 90% ຂອງຄົນທີ່ຍັງບໍ່ເຄີຍເປັນອີສຸກອີໃສ ເປັນໂຣກນີ້ຫຼັງຈາກການໄດ້ຮັບເຊື້ອຈາກຄົນອື່ນ ໂດຍຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຂຶ້ນຕຸ່ມໃນຊ່ວງລະຫວ່າງ 7-12 ວັນ ຫຼັງສຳພັດເຊື້ອ ເຊິ່ງເມື່ອມີຄົນໜຶ່ງໃນເຮືອນປ່ວຍໂຣກນີ້ແລ້ວ ກໍ່ຈະພົບວ່າພີ່ນ້ອງໃນເຮືອນຈະເລີ່ມມີອາການຕິດເຊື້ອ ອີສຸກອີໃສນີ້ໃນຊ່ວງປະມານ 2 ອາທິດຕໍ່ມາ

ໃນໝາກຍົມຮັກສາໂຣກອີສຸກອີໃສ ແມ່ນນຳເອົາໃບໝາກຍົມລະດັບກາງ (ບໍ່ແກ່ເກີນໄປ ແລະ ບໍ່ອ່ອນເກີນໄປ) ມາປະມານ 2-3 ກຳມື ນຳມາຕົ້ມກັບນ້ຳໃຫ້ຟົດ 20 ນາທີ ແລ້ວກໍ່ປົງໝໍ້ລົງປະສົມກັບນ້ຳເຢັນ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ຳອຸ່ນໆ ຈາກນັ້ນກໍ່ນຳມາອາບວັນລະ 3 ຄັ້ງ ເຊົ້າ ສວາຍ ແລງ ຫຼັງອາບນ້ຳແລ້ວ ອາການກໍ່ຈະຄ່ອຍໆດີຂຶ້ນ ແລະ ຫາຍດີພາຍ ໃນ 3 ວັນ ງ່າຍໆພຽງເທົ່ານີ້ກໍ່ສາມາດປົວຕຸ່ມອີສຸກອີໃສໄດ້ແລ້ວ

ການປ່ຽນແປງຂອງຊ່ອງຄອດຂອງໃນຊ່ວງໄວອາຍຸ 20-30 ແລະ 40 ປີ! ແມ່ຍິງຄວນຮູ້

ມີການສຳຫຼວດກ່ຽວກັບແມ່ຍິງໃນອາເມລິກາວ່າ ພວກນາງມີຄວາມເຂົ້າໃນໃນຮ່າງກາຍຂອງຕົວເອງຫຼາຍໜ້ອຍພຽງໃດ ເຊິ່ງຜົນສຳຫຼວດອອກມາໜ້າແປກໃຈວ່າ ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍຈະບໍ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈໃນຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງ ໂດຍສະເພາະຢ່າງຍິ່ງເລື່ອງຂອງຄວາມປ່ຽນແປງທາງອະໄວຍະວະສືບພັນ ຫຼື ຊ່ອງຄອດນັ້ນເອງ ແລະ ຄວາມປ່ຽນ ແປງຂອງຊ່ອງຄອດ ໃນແຕ່ລະຊ່ວງໄວອາຍຸ ກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ແມ່ຍິງເຊັ່ນດຽວກັນ

– ໃນໄວອາຍຸ 20 ຊ່ອງຄອດຂອງແມ່ຍິງມີການຫົດຕົວດີ ເປັນຊ່ວງໄວລຸ້ນຂຶ້ນໃໝ່ ອະໄວຍະວະຕ່າງໆ ຈະຂະຫຍາຍ ແລະ ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນມາເປັນໄວຜູ້ໃຫຍ່ ຮີມຊ່ອງຄອດ ເຊິ່ງເປັນອະໄວຍະວະຢູ່ພາບນອກ ມີລັກສະນະຄອຍປົກປິດຈຸດລັບໃນຮ່າງກາຍ ໃນໄວອາຍຸນີ້ຮີມຊ່ອງຄອດຈະຍັງບາງໆ ແຕ່ເມື່ອອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ ມີໄຂມັນໃຕ້ຜິວໜັງຫຼາຍຂຶ້ນ ອະໄວ ຍະວະສືບພັນກໍ່ຈະມີຂະໜາດໃຫຍ່ຂຶ້ນ

– ໃນໄວອາຍຸ 30 ຈະມີຄວາມປ່ຽນແປງ 2 ຢ່າງຄື: ສີຂອງອະໄວຍະວະເພດຈະເຂັ້ມຂຶ້ນ ແລະ ມີການຢືດຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ ເຮົາຈະມາເວົ້າເລື່ອງສີຂອງອະໄວຍະວະສືບພັນກ່ອນ ເນື່ອງຈາກໃນເວລາຖືພາ ຫຼື ການມີອາຍຸເພີ່ມຂຶ້ນ ຮໍໂມນຈະປ່ຽນແປງ ນັ້ນເຮັດໃຫ້ສີຂອງຮີມຊ່ອງຄອດຈະເປັນສີເຂັ້ມ ຫາກພົບຄວາມປ່ຽນແປງໃນຈຸດນີ້ກໍ່ບໍ່ຕ້ອງຕົກໃຈ ນັ້ນເປັນເລື່ອງທຳມະຊາດ ສ່ວນເລື່ອງຂອງການຢືດຕົວຂອງອະໄວຍະວະສືບພັນນັ້ນ ເຮົາຮູ້ກັນດີວ່າ ໃນເວລາຖືພາ ມົດລູກຂອງແມ່ຍິງຈະຂະຫຍາຍຕົວອອກ ຈົນມີຂະໜາດໃຫຍ່ກວ່າລູກໝາກໂມ ແລະ ສາມາດຫົດກັບເຂົ້າທີ່ໄດ້ໃນເວລາ 6 ອາທິດ ຫຼັງເກີດລູກ ເກີດລູກດ້ວຍວິມີການຜ່າຕັດນັ້ນເຮັດໃຫ້ເກີດຮອດແຜເປັນ ແລະ ບາງຄົນອາດຮູ້ສຶກເຈັບແຜນັ້ນໄປອີກເປັນປີ ເຊິ່ງກໍ່ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິເຊັ່ນດຽວກັນ

– ໃນໄວອາຍຸ 40 ປະລິມານໄຂ່ທີ່ຮ່າງກາຍຜະລິດໄດ້ ຈະຫຼຸດລົງຢ່າງໄວ ແຕ່ແມ່ຍິງໃນໄວອາຍຸນີ້ ກໍ່ຍັງມີໄຂ່ຕົກ ແລະ ປະຈຳເດືອນຢູ່ ໄລຍະຂອງຮອບເດືອນ ອາດຈະເລີ່ມມີການປ່ຽນແປງ ບາງຄົນຮອບເດືອນສັ້ນລົງ ບາງຄົນກໍ່ຍາວຂຶ້ນ ແລະ ເມື່ອເຖິງ 50 ປີຂຶ້ນໄປແລ້ວ ກໍ່ຈະເຂົ້າສູ່ໄລຍະການໝົດປະຈຳເດືອນ ເຊິ່ງຮ່າງກາຍໄດ້ປັບເຂົ້າສູ່ພາວະໄວຈະເລີນພັນມາກ່ອນໜ້ານີ້ປະມານ 5-10 ປີແລ້ວ ແລະ ໃນຊ່ວງອາຍຸໄວນີ້ເອງ ແມ່ຍິງຈະພົບກັບຄວາມປ່ຽນແປງຫຼາກຫຼາຍຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆ ທັງກ້າມເນື້ອ, ເນື້ອເຍື່ອ, ເສັ້ນເອັນ, ປີກມົດລູກ ເມື່ອອະໄວຍະວະຂາດຄວາມກະຊັບ ບັນຫາກໍ່ເລີ່ມເກີດ ໂດຍສະເພາະກັບສ່ວນລຸ່ມຂອງຮ່າງກາຍ ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກັ້ນປັດສະວະບໍ່ຢູ່ ຫຼື ຄວາມຮູ້ສຶກໜັກໆ ຖ່ວງໆ ເມື່ອອະໄວຍະວະສືບພັນພາຍໃນຍ່ອນຍານ

ນອກຈາກນັ້ນແລ້ວ ແມ່ຍິງຄວນຮູ້ອີກວ່າ ເມື່ອລະດັບຮໍໂມນເອສໂຕເຈນຂອງເຮົາຫຼຸດລົງນ້ອຍລົງ ມັນຈະມີຜົນກະທົບໄປທີ່ຊ່ອງຄອດຂາດຄວາມສົມດຸນ ເກີດການອັກເສບໄດ້ງ່າຍ ຜະໜັງຊ່ອງຄອດແຫ້ງ ຄັນ ບວມແດງ

ແຕ່ທັງນີ້ກໍ່ມີຄຳແນະນຳວ່າ ການມີເພດສຳພັນຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ ເປັນປົກກະຕິ ຈະຊ່ວຍຢັບຢັ້ງອາການເສື່ອມຂອງອະໄວຍະວະສືບພັນຂອງແມ່ຍິງໄດ້

ກິນຜັກຕິ້ວເປັນປະຈຳຕ້ານການເກີດມະເຮັງຕັບໄດ້

ເຊື່ອວ່າຫຼາຍຄົນຄົງຍັງບໍ່ຮູ້ຜົນປະໂຫຍດທາງການຢາຂອງຜັກຕິ້ວ ແຕ່ທຸຄົນຮູ້ໃນແງ່ການນຳຜັກຕິ້ວມາເປັນສ່ວນໜຶ່ງໃນການປະກອບອາຫານ ຜັກຕິ້ວເປັນຜັກພື້ນບ້ານທີ່ເກີດຕາມລະດູການ ຍອດ ແລະ ໃບອ່ອນ ສາມາດເອົາມາກີນກັບແທນຜັກສົດໄດ້ ເຊັນ: ກິີນກັບລາບ, ກ້ອຍ ແລະ ກັບແຈ່ວ, ຖ້ານຳໄປແກງເພື່ອເຮັດໃຫ້ ອາຫານອອກລົດຊາດສົ້ມເຊັ່ນ: ແກງປາ ກໍ່ຈະມີຣົດຊາດແຊບໄປອີກແບບ

ສັບພະຄຸນຂອງຜັກຕິ້ວ: ວິຕາມິນເອສູງ ແລະ ວິຕາມິນບີສູງ ແລະ ຍັງຊ່ວຍບຳລຸງສາຍຕາ ແລະ ຍັງຮັກສາ ສຸຂະພາບຜີວຫນັງຂອງຄົນເຮົາໄດ້ອີກ, ມັນຍັງສາມາດຕ້ານມະເຮັງຕັບ ແລະ ລົດອາການສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຫລອດເລືອດ ພ້ອມທັງບຳລຸງເລືອດ ແກ້ປວດຕາມຂໍ່ ແລະ ແກ້ປະດົງ.

ເຫັດເຜາະມີຄຸນປະໂຫຍດທາງຢາຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ! ປົວເບົາຫວານກໍ່ໄດ້, ບຳລຸງຕັບກໍ່ດີ

ເຫັດເຜາະ ຫຼື (Barometer Earthstars) ນັ້ນ ທົ່ວໂລກຖືວ່າເປັນຢາດີທີ່ຫາຍາກ ມີຫຼາຍປະເທດໃຊ້ເຫັດເຜາະເປັນຢາກະຕຸ້ນການຫລັ່ງເອັນໄຊຍ່ອຍແປ້ງ ແລະ ນ້ຳຕານ ເວົ້າງ່າຍໆກໍ່ຄື ໄປເສີມ ແລະ ບຳລຸງຕັບອ່ອນໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ຫລັ່ງອິນຊູລິນມາໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ເພື່ອນຳໄປສູ່ຂະບວນການໃຊ້ນ້ຳຕານໃນຮ່າງກາຍໄດ້ດີຂຶ້ນ ຫຼາຍປະເທດເຊັ່ນ: ອິນເດຍ, ເນປານ ແລະ ຫຼາຍປະເທດໃນແອຟຣິກາ ພວກເຂົາໃຊ້ເຫັດເຜາະເປັນຢາສຳຄັນໃນການຮັກສາໂຣກເບົາຫວານໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ດັ່ງນັ້ນສຳລັບຜູ້ເປັນເບົາຫວານກ່ອນຈະກິນເຫັດເຜາະແມ່ນຄວນນຳເຫັດເຜາະໄປລວກດ້ວຍນ້ຳຮ້ອນກ່ອນເພື່ອຢັບຢັ້ງເອັນໄຊມ໌ເສື່ອມກ່ອນ ແລ້ວນຳໄປເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຊ່ອງແຂງ ເພື່ອໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍໂຣກເບົາຫວານໄດ້ກິນເປັນປະຈຳ ຈະສາມາດປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ໂດຍເບື້ອງຕົ້ນຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນເບົາຫວານຢ່າງຮຸນແຮງ ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງເສື່ອມ ຄວນກິນເຫັດເຜາະຄວບຄູ່ກັບຢາຄວບຄຸມນ້ຳຕານ ແຕ່ພໍນ້ຳຕານສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ແລ້ວ ກໍ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາກິນແຕ່ເຫັນເຜາະເປັນປະຈຳຢ່າງດຽວກໍ່ພໍ ກິນພຽງວັນລະ 1-2 ດອກກໍ່ພໍ ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມສານທີ່ມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາໃນຕົວເຫັດເຜາະນັ້ນ ສ່ວນຫຼາຍຈະເປັນສານໂມເລກຸນໃຫຍ່ ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດນຳເອົາໄປໃຊ້ໄດ້ໂດຍກົງ ນອກຈາກເຊື້ອຈຸລິນຊີໃນລະບົບຍ່ອຍເຮັດການຍ່ອຍກ່ອນ ດັ່ງນັ້ນຫາກບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຮ່າງກາຍເຮົາມີຈຸລິນຊີພວກນີ້ພຍງພໍ ຫຼື ບໍ່ ຄວນນຳເຫັດເຜາະມາຜ່ານຂະບວນການໝັກກ່ອນຈະດີທີ່ສຸດ

ນອກຈາກສັບພະຄຸນຂອງເຫັດເພາະທີ່ສາມາດຮັກສາໂຣກເບົາຫວານໄດ້ໂດຍກົງແລ້ວ ຍັງມີສັບພະຄຸນອື່ນໆດັ່ງນີ້:

– ຊ່ວຍໃນການບຳລຸງຮ່າງກາຍໃຫ້ແຂງແຮງ
– ຊ່ວຍຮັກສາອາການຊ້ຳໃນ
– ຊ່ວຍປ້ອງກັນໂຣກວັນນະໂຣກ
– ຊ່ວຍປ້ອງກັນ ແລະ ຢັບຢັ້ງການເກີດຂອງເຊລມະເຮັງໄດ້ດີ


– ຊ່ວຍໃນການຮັກສາແຜເປັນ ແລະ ຜິວໃຫ້ລຽບບນຽນໄດ້
– ຊ່ວຍຫຼຸດອາການບວມ ຫຼື ອັກເສບ
– ຊ່ວຍແກ້ໄຂອາການຮ້ອນໃນ ແລະ ແກ້ໄຂ້
– ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດແຂງຕົວໄດ້ໄວ ຢຸດໄຫລໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ
– ຊ່ວຍບັນເທົາອາການຄັນຕາມນິ້ວຕີນ ຫຼື ນິ້ວມືໄດ້

ເຫັດຫອມ ສະໝຸນໄພເພີ່ມພູມຄຸ້ມກັນແລະຕ້ານມະເຮັງ

ເຫັດຫອມ ເປັນເຫັດທີ່ມີໂປຕີນສູງ ແລະມີລາຄາຂ້ອນຂ້າງແພງ ນອກຈາກຈະໃຊ້ປຸງເປັນອາຫານທີ່ມີລົດແຊບຊ້ອຍແລ້ວ ການບໍລິໂພກເປັນປະຈຳຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ ຊ່ວຍຫລຸດໄຂມັນໃນເສັ້ນ ເລືອດ ແລະຊ່ວຍເພີ່ມພູມຄຸ້ມກັນຕໍ່ເຊື້ອໄວລັດ ແລະມະເຮັງອີກດ້ວຍ. ສານສຳຄັນໃນເຫັດຫອມໄດ້ແກ່ສານຊື່ ເລນຕິແນນ (Lentinan), ເອຊີ 2 ພີ (Ac2P), ແລະສານເອີຣິທາດີນີນ (eritadenine)

ນອກຈາກນີ້ ໃນເຫັດຫອມຍັງພົບສານອາຫານຫລາຍຊະນິດ ໄດ້ແກ່ ໂປຕີນ ແລະນ້ຳຕານຊະນິດຕ່າງໆ ເຖິງວ່າເຫັດຫອມຈະເປັນເຫັດທີ່ມີໂປຕີນຕໍ່າກວ່າເຫັດຊະນິດອື່ນໆ ແຕ່ກໍມີຫລາຍກວ່າພືດຜັກຫລາຍຊະນິດ ຍົກເວັ້ນພືດປະເພດຖົ່ວ ໃນເຫັດຫອມມີກົດອະມິໂນຢູ່ເຖິງ 21 ຊະນິດ ກົດອະມີໂນທີ່ພົບຫລາຍທີ່ສຸດໄດ້ແກ່ ກົດລູຕາມິກ ເຊິ່ງສານທີ່ສຳຄັນຕໍ່ລົດຊາດຂອງເຫັດຫອມ ໃນເຫັດຫອມຍັງມີກົດອິນຊີຫລາຍຊະນິດ ມີວິຕາມິນບີ 1 ແລະບີ 2 ສູງ ພໍໆກັບຢີດ ທັງຍັງເປັນເຫັດຊະນິດດຽວທີ່ມີວິຕາມິນດີສູງ ສາມາດຊ່ວຍບຳລຸງກະດູກ ແລະມີວິຕາມິນອີອີກດ້ວຍ. ເຫັດຫອມເປັນເຫັດທີ່ມີໂຊດຽມຕໍ່ທີ່ສຸດ ຈຶ່ງເໝາະຢ່າງຍິ່ງສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກກ່ຽວກັບໝາກໄຂ່ຫລັງ ນອກຈາກນີ້ຍັງມີທາດແຄນຊຽມ, ຟອດສະຟໍລັດ ແລະເຫລັກ ຈຶ່ງຊ່ວຍເສີມກະດູກແລະແຂ້ວໃຫ້ແຂງແຮງ ເຫັດຫອມສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ທັງສົດແລະແຫ້ງ ໂດຍທີ່ຄຸນຄ່າທາງອາຫານບໍ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ປັດຈຸບັນມີການຜະລິດນ້ຳເຫັດຫອມອອກຈຳໜ່າຍໃນຕະຫລາດແລ້ວ ໂດຍສະເພາະຍີ່ປຸ່ນ ເອີ້ນນ້ຳຫອມນີ້ວ່າ ນ້ຳສະກັດຊີຕາເກະ (Shiitake extracts) ໃນວົງການແພດຖືວ່າ ເຫັດຫອມເປັນຢາອາຍຸວັດ ທະນະ ແລະຮັກສາໂລກໄດ້ຫລາຍຊະນິດ. ປັດຈຸບັນໄດ້ມີການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າສ້ານຕ່າງໆ ໃນເຫັດຫອມກັນຫລາຍໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ອະເມລິກາ ແລະເຢຍລະມັນ ແລະພົບວ່າເຫັດຫອມໃຫ້ປະໂຫຍດທັງໃນດ້ານອາຫານ ແລະຢາ

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຜັກຂະ (ເນົ່າ)

ຜັກຂະ ຫລືຜັກເນົ່າ ເປັນຜັກພື້ນບ້ານພື້ນເມືອງຂອງລາວ ປະຊາຊົນຊາວລາວມັກນິຍົມປູກໄວ້ຕາມແຄມຮົ້ວເຮືອນຂອງຕົນເອງ ຄຸນລັກສະນະເດັ່ນຂອງຜັກຂະກໍຄື ເປັນພືດຕະກູນຖົ່ວທີ່ມີກິ່ງກ້ານແຫລມຄົມ ກິ່ນຮຸນແຮງ (ມີຫລາຍທ້ອງຖິ່ນເອີ້ນຕາມກິ່ນວ່າ “ຜັກເນົ່າ”).

ຜັກຂະມີຄຸນປະໂຫຍດຫລາຍຢ່າງຕໍ່ຮ່າງກາຍດັ່ງນີ້ :

ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນດ່ານປ້ອງກັນມະເຮັງໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ ເພາະເປັນໂຕຈັບສານກໍ່ມະເຮັງ ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍລຳລຽງຖິ້ມໄປໃນທີ່ສຸດ.


ຈຳນວນເບຕ້າແຄໂຣທີນໃນຍອດສີຂຽວເຂັ້ມ ຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກຫົວໃຈຂາດເລືອດໄດ້.
ຍອດແລະໃບ ມີລົດຈືດ ກິ່ນແຮງ ຊ່ວຍຫລຸດຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍ ຮາກຂອງຜັກຂະຊ່ວຍແກ້ອາການທ້ອງອືດ ຂັບລົມໃນລຳໄສ້ ແກ້ອາການປວດໃນທ້ອງໄດ້ດີ